Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Tarte

grão-de-bico seco
150 g
azeite
60 g
pimento vermelho cortado em tiras (1,5 cm aprox.)
200 g
cebola roxa cortada em oitavos
170 g
água
240 - 260 g
sal
1 c. chá de
rosmaninho só as folhas
2 pés de

Salada

sementes de sésamo
50 g
gengibre
15 g
laranja (raspa e sumo)
½
mel
40 g
sal
1 c. chá de
vinagre balsâmico
40 g
azeite
80 g
rabanete cortado em pedaços
200 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
300 g
300 g maçã reineta, cortada em pedaços
canónigos
100 g
rúcula
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 986 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Λιπαρά 44.3 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 62.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40min

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Pas d’évaluation

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Caracóis com pesto de noz e pinhão

Pas d’évaluation

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Salada fresca de funcho

Salada fresca de funcho

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων