Guisado de peru com alho

Guisado de peru com alho

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
2 pés de
dentes de alho
4
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
água
350 g
farinha
20 g
mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)
500 g
tomilho só as folhas
2 pés de
2 pés de alecrim, só as folhas
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
sal mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)
500 g
batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
300 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 488.9 kcal / 2045.3 kJ

Πρωτεΐνη 34.1 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Νάτριο 289.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango guisado com cogumelos

Frango guisado com cogumelos

30 λεπτ.

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1ωρ.

Caril de frango

Caril de frango

35 λεπτ.

Jardineira

Jardineira

2ωρ. 10 λεπτ.

Salteado de porco com pimentos

Salteado de porco com pimentos

30 λεπτ.

Rancho

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

40 λεπτ.

Jardineira de carne

Jardineira de carne

1ωρ. 5 λεπτ.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 λεπτ.

Massa com frango e tomate seco

Massa com frango e tomate seco

45 λεπτ.

Salsichas frescas com batata

Salsichas frescas com batata

35 λεπτ.

Canja de noodles

Canja de noodles

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων