Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

3.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

14 pezzi

Υλικά

Pancakes

1 limone
200 g di patata americana dolce a pezzi
200 g di peperone a pezzi
100 g di porro a pezzi
150 g di sedano rapa a pezzi
1 cucchiaino di sale
½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
45 g di semi di lino
2 uova

Salsa

80 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ di peperoncino piccante fresco
20 g di foglie di basilico fresche
20 g foglie di coriandolo, fresche
20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
½ cucchiaino di sale
120 g di yogurt
30 g di succo di lime, spremuto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 197.7 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 460.5 kJ / 110.1 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté di champignon, zucchine e prosciutto

25 min

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

35 min

Contorno di funghi porcini sottovuoto

30 min

Taktouka (Insalata marocchina)

30 min

Contorno di cavolo nero

20 min

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 min

Carote sottovuoto timo e feta

1 godz.

Insalata di patate alla greca

1 godz.

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Zucchine sott'olio

723 godz. 15 min

Salsa di pomodori, pancetta e paprika

45 min

Puré aromatico di zucca

40 min

Εμφάνιση όλων