Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch cooking - Recettes de base
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
20 portions
Υλικά
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150 g de Cheddar en morceaux (3-4 cm)
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200 g de parmesan en morceaux (3 cm)
Pâtes fraîches
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500 g de farine de blé
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5 œufs
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1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
Sauce tomate et brocolis cuits vapeur
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150 g d'oignons coupés en deux
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10 feuilles de basilic frais
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1 gousse d'ail
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50 g d'huile d'olive
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1200 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à café de sucre
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½ c. à café de sel
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900 g de brocolis détaillés en bouquets
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de farine de blé pour travailler la pâte
Viande de bœuf hachée
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20 g de céleri en morceaux
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1 carotte (± 70 g), en morceaux
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2 gousses d'ail
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200 g d'oignons coupés en deux
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50 g d'huile d'olive
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1000 g de viande de boeuf hachée (voir conseil)
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3 brins de thym frais les feuilles uniquement
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1 feuille de laurier déshydratée
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1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
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¼ c. à café de poivre noir moulu
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150 g de vin rouge
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1 - 2 pincées de sel
Boulettes de viande de bœuf
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6 brins de persil frais les feuilles uniquement
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1 gousse d'ail
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400 g de viande de boeuf hachée
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50 g de pain légèrement rassis en morceaux, trempé dans du lait, essoré
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2 œufs
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½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
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de l'huile d'olive pour graisser
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500 g d'eau
Sauce béchamel
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1000 g de lait
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100 g de farine de blé
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1 - 1 ½ c. à café de sel
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1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
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80 g de beurre en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
698.6 mg
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1910.8 kJ /
456.7 kcal
Λιπαρά
21.2 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
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