Tempeh

Tempeh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 48ωρ.

600 g

Υλικά

300 g de graines de soja séchées, de préférence biologique
de l'eau pour faire tremper
1100 g d'eau
2 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de starter pour tempeh

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 2394 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 3568.9 kJ / 853 kcal

Λιπαρά 70.5 g

Φυτικές ίνες 14.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Tempeh 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâte à tartiner aux speculoos

10 λεπτ.

Confiture de bleuets

45 λεπτ.

Moules au naturel

20 λεπτ.

Tartare de champignons

35 λεπτ.

Sauce caramel au café

45 λεπτ.

Pain artisanal (Betty) Métrique

4ωρ. 35 λεπτ.

Baguette à la farine d'épeautre

4ωρ. 20 λεπτ.

French dressing raffiné

15 λεπτ.

Concombres piquants marinés

9ωρ. 30 λεπτ.

Radis marinés

Καμία βαθμολογία

Oignons rouges marinés

Καμία βαθμολογία

Concombres snack marinés pour burger

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων