Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 48 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 pieces

Υλικά

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 1590.8 mg

Πρωτεΐνη 35.4 g

Θερμίδες 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Λιπαρά 18.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

40 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

1ωρ. 35 λεπτ.

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

35 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Mini Frittatas

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων