Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 pieces

Υλικά

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 1590.8 mg

Πρωτεΐνη 35.4 g

Θερμίδες 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Λιπαρά 18.1 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Boosted Breakfast Muffins

1ωρ.

Steamed Banana Muffins

30 λεπτ.

Berry Granola

45 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 λεπτ.

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Green Power Smoothie Bowl

5 λεπτ.

Boiled Egg Mode

20 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων