Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
14 oz
14 oz oat milk
old fashioned rolled oats (see Tip)
4 oz
fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
8 oz
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
banana frozen, cut into pieces
3 ½ oz
plain Greek yogurt
5 oz
almond butter
1 oz
chia seeds
2 tbsp
ground cinnamon
½ tsp
almond extract
½ tsp
½ tsp vanilla extract
hemp seeds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp
sliced almonds (προαιρετικό πεδίο) divided, to garnish
4 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 271.2 kcal / 1134.7 kJ

Πρωτεΐνη 11.1 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 35.4 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 89.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast on-the-go 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

25 λεπτ.

Boiled Egg Mode

Boiled Egg Mode

20 λεπτ.

Breakfast Scones

Breakfast Scones

30 λεπτ.

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

French Toast Waffles

French Toast Waffles

30 λεπτ.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων