Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
yumurta
1
süt
125 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
kabartma tozu
1 tk
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (προαιρετικό πεδίο)
50 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 286 kcal / 1201 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

Καμία βαθμολογία

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Καμία βαθμολογία

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

Καμία βαθμολογία

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 λεπτ.

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 λεπτ.

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

12ωρ. 10 λεπτ.

Labne Peyniri

Labne Peyniri

24ωρ. 15 λεπτ.

Varoma'da Yeşillikli Omlet

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 λεπτ.

Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir

Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir

Καμία βαθμολογία

Tam Tahıllı Cevizli Granola

Tam Tahıllı Cevizli Granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 λεπτ.

Labne Peyniri

Labne Peyniri

24ωρ.

Εμφάνιση όλων