Nacho Gratin

Nacho Gratin

3.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

Nachos

plain flour plus extra for dusting
100 g
cornflour
100 g
salt
5 g
water
80 g
sunflower oil
40 g
Mexican spice mix
10 g

Vegetable Garnish

onions quartered
80 g
garlic clove
1
olive oil
10 g
peppers red and yellow, cut in strips (3 cm)
230 g
dried chilli mild
1 tsp
Mexican spice mix
tomatoes cut in pieces (2 cm)
200 g
tinned sweetcorn drained
285 g
tinned kidney beans rinsed, drained
250 g
whipping cream
2 Tbsp
freshly ground black pepper
2 pinches
parsley leaves
20 g
Cheddar cheese grated
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 527 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1480 kJ / 354 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garlic Cheddar Biscuits

30 λεπτ.

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40 λεπτ.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50 λεπτ.

Pepperoni Pretzel Bites

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoked Salmon Rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Mini Spinach Calzone

2ωρ. 35 λεπτ.

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1ωρ. 20 λεπτ.

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 λεπτ.

High Protein Hot Pockets

50 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων