Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 371 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 183 kcal / 764.4 kJ

Πρωτεΐνη 3.7 g

Λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 42.3 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Νάτριο 57 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemoniada brzoskwiniowa

Lemoniada brzoskwiniowa

5 λεπτ.

Herbata mrożona

Herbata mrożona

1ωρ. 20 λεπτ.

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

30 λεπτ.

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 λεπτ.

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy

20 λεπτ.

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

7 λεπτ.

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10 λεπτ.

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 λεπτ.

Smoothie jabłkowe z imbirem

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 λεπτ.

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 λεπτ.

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10 λεπτ.

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων