Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.0 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 739 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 1938 kJ / 463 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Daily & Creative 30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna with Penne Pasta

Tuna with Penne Pasta

30 Min

Paella

Paella

30 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

45 Min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 Min

Coconut Sautéed Shrimp

Coconut Sautéed Shrimp

35 Min

Clams in White Wine with Cilantro

Clams in White Wine with Cilantro

25 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 Min

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 Min

Pasta Salad with Trout and Vegetables

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων