Τζατζίκι

Τζατζίκι

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

αγγουράκια χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους, σε κομμάτια
350 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
σκελίδες σκόρδο
2
φρέσκο άνηθο
5 κλωνάρια
ελαιόλαδο
20 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι με 10% λιπαρά
350 γρ.
350 γρ. γιαούρτι, με 10% λιπαρά
χυμό λεμονιού (προαιρετικό πεδίο)
15 γρ.
15 γρ. ξίδι
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 161 kcal / 676 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Νόστιμα & Οικονομικά 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σάλτσα ντομάτας

Σάλτσα ντομάτας

40 λεπτ.

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5 λεπτ.

Πάστα πράσινης ελιάς

Πάστα πράσινης ελιάς

Καμία βαθμολογία

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 λεπτ.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Καμία βαθμολογία

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

Καμία βαθμολογία

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

Καμία βαθμολογία

Μους καπνιστής πέστροφας

Μους καπνιστής πέστροφας

12ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων