Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis
3.8 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g de courgettes coupées en tronçons
  • 150 g de radis roses (1 botte env.)
  • 1 c. à café de sel et 2 pincées
  • 40 g d'échalotes coupées en deux
  • 15 g de beurre
  • 100 g de lardons fumés
  • 500 g d'eau
  • 150 g de lentilles corail
  • 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 15 g de vinaigre
  • 1 c. à café de moutarde
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 682.5 mg
Πρωτεΐνη 21.8 g
Θερμίδες 1303.5 kJ / 313 kcal
Λιπαρά 11.3 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

4.3(188)

50 min

Pâté de lapin

4.5(18)

2 godz. 35 min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.0(21)

45 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(158)

35 min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

4.5(11)

1 godz.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1 godz. 5 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1 godz. 5 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(40)

1 godz. 20 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0(6)

1 godz. 10 min

 Εμφάνιση όλων