Shoty na odporność

Shoty na odporność

4.7 430 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 porcji

Υλικά

1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryn (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki

1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 3.2 mg

Πρωτεΐνη 1.1 g

Θερμίδες 293.2 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NA ZDROWIE! 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borówkowy moktajl z rozmarynem

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min.

Nalewka cytrusowa

Nalewka cytrusowa

337hod. 25min.

Napój energetyczny

Napój energetyczny

10min.

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25min.

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12hod. 10min.

Koktajl mleczny banoffee pie

Koktajl mleczny banoffee pie

15min.

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

10min.

Kawa pistacjowa

Kawa pistacjowa

1hod. 10min.

Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

5min.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min.

Mleko kasztanowe z Nutellą®

Mleko kasztanowe z Nutellą®

45min.

Εμφάνιση όλων