Spinat- og linsesuppe

Spinat- og linsesuppe

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

løg skåret i kvarte
50 g
gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)
50 g
bladselleri vasket og tørret
50 g
50 g selleristilk, skåret i skiver
linser, tørret
250 g
laurbærblad, tørret
1
grøntsagsbouillon
1 spsk
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
vand
1000 g
olivenolie
50 g
spinatblade, friske vasket og tørret
200 g
200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset ud
ris (tilberedningstid 16 minutter)
160 g
salt, fint (προαιρετικό πεδίο)
½ tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sanselige supper 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

2ωρ. 30 λεπτ.

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

Kyllinge-, spinat- og porrerisotto

30 λεπτ.

Risotto med parmesanost

Risotto med parmesanost

30 λεπτ.

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Καμία βαθμολογία

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Καμία βαθμολογία

Japansk ramen

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Soba nudler

Soba nudler

Καμία βαθμολογία

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

Καμία βαθμολογία

Dumpling dej

Dumpling dej

1ωρ.

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

1ωρ.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων