Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de sarrasin

Salade de sarrasin
4.3 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g d'eau
  • 250 g de graines de sarrasin
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 40 g d'échalotes coupées en deux
  • 5 brins de persil frais équeutés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 40 g d'huile d'olive
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 20 g de vinaigre
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 200 g de betterave cuite détaillée en dés
  • 1 avocat détaillé en dés
  • 20 g de graines de lin brun

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 459 mg
Πρωτεΐνη 18.3 g
Θερμίδες 2441.3 kJ / 582.3 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°35 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

4.3(188)

50 Min

Pâté de lapin

4.5(18)

2 Std. 35 Min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.0(21)

45 Min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35 Min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(158)

35 Min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

4.5(11)

1 Std.

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1 Std. 5 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1 Std. 5 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 Min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(40)

1 Std. 20 Min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 Min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0(6)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων