Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

30 kromek

Υλικά

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kromkę

Νάτριο 131.2 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 353.5 kJ / 84.5 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2ωρ. 30 λεπτ.

Podpłomyki z masłem ziołowym

Podpłomyki z masłem ziołowym

40 λεπτ.

Bułki-trojaczki z ziarnami

Bułki-trojaczki z ziarnami

2ωρ. 40 λεπτ.

Bułki wrocławskie

Bułki wrocławskie

2ωρ.

Chleb turecki z rodzynkami (żulik)

Chleb turecki z rodzynkami (żulik)

3ωρ. 40 λεπτ.

Szybkie kajzerki

Szybkie kajzerki

1ωρ. 50 λεπτ.

Bułki orkiszowe z ziołami

Bułki orkiszowe z ziołami

2ωρ.

Bułki grahamki

Bułki grahamki

1ωρ. 5 λεπτ.

Bułki na parze

Bułki na parze

2ωρ. 10 λεπτ.

Francuska bagietka

Francuska bagietka

3ωρ. 50 λεπτ.

Dyniowe ślimaczki z polewą z serka kremowego

Dyniowe ślimaczki z polewą z serka kremowego

3ωρ. 20 λεπτ.

Brioszka

Brioszka

8ωρ.

Εμφάνιση όλων