Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

30 kromek

Υλικά

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kromkę

Θερμίδες 84.5 kcal / 353.5 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 131.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chleb tygrysi

Chleb tygrysi

4ωρ.

Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

20ωρ.

Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego

Pszenno-żytni chleb z naczynia kamionkowego

2ωρ.

Różowe bułki z czarnuszką

Różowe bułki z czarnuszką

2ωρ.

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

1ωρ. 30 λεπτ.

Bezglutenowy chleb z garnka

Bezglutenowy chleb z garnka

3ωρ.

Tradycyjne bagietki

Tradycyjne bagietki

2ωρ. 30 λεπτ.

Bezglutenowy chleb tostowy

Bezglutenowy chleb tostowy

15ωρ.

Brioszka z czekoladą

Brioszka z czekoladą

2ωρ. 10 λεπτ.

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

2ωρ. 30 λεπτ.

Żytnie podpłomyki

Żytnie podpłomyki

2ωρ. 10 λεπτ.

Chleb z serem i sokiem pomidorowym

Chleb z serem i sokiem pomidorowym

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων