Συσκευές & Αξεσουάρ
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
30 kromek
Υλικά
-
250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
-
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
-
480 g ciepłej wody
-
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)25 g drożdży świeżych pokruszonych
-
40 g siemienia lnianego
-
40 g pestek dyni
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 g soli
-
masło do natłuszczenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 kromkę
Νάτριο
131.2 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
353.5 kJ /
84.5 kcal
Λιπαρά
2.2 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBawarskie bułki preclowe (Panini di Heidi)
4 h 30 min
Chlebki z serem feta i koperkiem
1 h 30 min
Bułeczki orkiszowe
2 h 30 min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 h 45 min
Wrapy à la Cezar
1 h 10 min
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24 h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 h 40 min
Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką
2 h 15 min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 h 10 min
Mini chlebki do koszyka wielkanocnego
2 h
Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)
28 h 10 min