Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
30 g rukoli
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli szalotki30 g cebuli
-
200 g serka kremowego, light podzielonego na kawałki
-
1 jajko ugotowane na twardo przekrojone na pół
-
½ łyżeczki musztardy
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
333.2 mg
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
423.8 kJ /
101.3 kcal
Λιπαρά
6.3 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFeta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 λεπτ.
Sos hamburgerowy
5 λεπτ.
Pasta śródziemnomorska
15 λεπτ.
Guacamole
15 λεπτ.
Dip curry z daktylami
5 λεπτ.
Hummus z domowym tahini
25 λεπτ.
Kremowy dip z fety
5 λεπτ.
Sos czosnkowy
5 λεπτ.
Tzatziki
15 λεπτ.
Dressing do sałatki Cezar
5 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 λεπτ.