Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)

Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • 1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
    1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)
  • ½ - 1 pęczek koperku, świeżego (προαιρετικό πεδίο) posiekanego
    1 - 2 łyżki koperku, suszonego
  • 1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, świeżo mielony (προαιρετικό πεδίο) do smaku

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 161 kcal / 674 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 421 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων