Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 porzioni

Υλικά

138 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati (peso: 230 g)
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di fior di sale
1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche ad es. erbe aromatiche miste italiane

Zuppa alla zucca

1400 g di zucca (ad es. zucca Hokkaido), pelata, a pezzi (2 cm)
400 g di patate a pasta farinosa, pelate, a pezzi (2 cm)
30 g di radice di zenzero fresco pelato, a fette (5 mm)
1600 g di acqua
2 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
2 cucchiaini di sale
4 pizzichi di pepe macinato
30 g di radice di zenzero fresco fresco, pelato, a fette (5 mm)
500 g di latte di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 512.9 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 723.6 kJ / 172.9 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 18.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Festa, scorta e altro ancora con Thermomix Friend® 10 Συνταγές
Ελβετία

Thermomix Friend® a casa in Svizzera 25 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vellutata di finocchio e carote

40 λεπτ.

Vellutata di sedano rapa e mela

30 λεπτ.

Pasta e fagioli

50 λεπτ.

Gazpacho

1ωρ. 15 λεπτ.

Ragù di lenticchie

1ωρ.

Ramen al curry rosso con pollo

40 λεπτ.

Ramen con uovo

45 λεπτ.

Zuppa di miso con tofu

Καμία βαθμολογία

Kimchi Tofu Suppe

Καμία βαθμολογία

Zuppa Ramen Tantanmen

45 λεπτ.

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

Καμία βαθμολογία

Low Meat Chili di farro

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων