Zuppa di miso con tofu

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 968 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 493 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Zuppe asiatiche 7 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

35 λεπτ.

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 λεπτ.

Zuppa d'orzo grigionese

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa di farro contadina

50 λεπτ.

Crema di funghi

20 λεπτ.

Gulash di patate

1ωρ.

Crema di zucchine

30 λεπτ.

Gazpacho

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa di cipolle alla francese

1ωρ.

Kimchi Tofu Suppe

Καμία βαθμολογία

Zuppa Ramen Tantanmen

45 λεπτ.

Low Meat Chili di farro

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων