Tom Yum tailandese

Tom Yum tailandese

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 800 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 - 2 cucchiai di pasta di curry rosso
  • 20 g di olio neutro ad es. olio di girasole, olio di colza
  • 3 rametti di citronella, fresca
  • 5 g di galangal fresco, la radice (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 foglie fresche di kaffir lime (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucchiaino di zucchero (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce
  • 1000 g di acqua
  • 100 g di baby pannocchie di mais, in conserva
  • 200 g di gamberoni, crudi, sgusciati ed eviscerati
  • 100 g bistecca di filetto di manzo tagliata a strisce sottili (ca. 0,5 cm di spessore)
    100 g di filetti di petto di pollo, tagliati a strisce sottili (ca. 0,5 cm di spessore)
  • 4 uova
  • 30 g di succo di lime
  • 125 g di panna intera
  • 4 cucchiai di coriandolo fresco tritato
  • 2 peperoncini piccanti freschi tritati
  • 1 lime tagliato a fette sottili

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 363 kcal / 1518.7 kJ
Πρωτεΐνη 23.1 g
Λιπαρά 19.1 g
Υδατάνθρακες 23.6 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 1376.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων