Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 uova
½ cucchiaino di semi di coriandolo
½ cucchiaino di semi di cumino
4 pizzichi di pepe nero macinato
1 foglia di alloro secca
1 gambo di menta piperita fresca le foglioline lavate e asciugate
3 spicchi di aglio
400 g di ceci bianchi, in scatola sciacquati e scolati
½ cucchiaino di sale
600 g di acqua
4 fette di pane bianco del giorno precedente, a pezzi
1 cucchiaio di salsa harissa
80 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato, a pezzi
20 olive (προαιρετικό πεδίο)
4 cucchiaini di capperi sott'aceto (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 917 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1585 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta e fagioli

50 min

Vellutata di finocchio e carote

40 min

Passato di verdure

50 min

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 min

Zuppa di zucca

35 min

Gazpacho

1 h 15 min

Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)

No ratings

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 min

Ramen al curry rosso con pollo

40 min

Zuppa di miso con tofu

30 min

Kimchi Tofu Suppe

50 min

Zuppa Ramen Tantanmen

45 min

Εμφάνιση όλων