
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Risotto aux champignons
-
½ bouquet de persil frais
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80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
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40 g d'échalotes coupées en deux
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300 g de champignons, frais (pleurotes du panicaut, pleurotes en huître et cèpes) nettoyés et tranchés (2 mm)
-
30 g de beurre en morceaux
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de pignons de pin
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320 g de riz risotto, tout type (p. ex. carnaroli ou arborio, temps de cuisson 20 minutes)
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90 g de vin blanc, sec
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800 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
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½ - 1 c. à café de sel selon les goûts
Salade de courge et finition du risotto
-
250 g de carottes en morceaux
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300 g de pommes en morceaux
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300 g de courge Hokkaido (aussi potimarron ou courge orange knirps)
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1 c. à café de cannelle moulue
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3 c. à soupe de sirop d'érable
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2 oranges fraîchement pressées
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½ c. à café de sel (προαιρετικό πεδίο)
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75 g de cerneaux de noix
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30 g de beurre en morceaux
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
907.4 kcal /
3796.6 kJ
Πρωτεΐνη
20.9 g
Λιπαρά
41.6 g
Υδατάνθρακες
115 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.8 g
Νάτριο
635.6 mg
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