Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con res y brócoli TM6
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite vegetal
-
1 diente de ajo, pelado
-
250 g de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)
-
430 g de agua y un poco más
-
150 g de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)
-
40 g de salsa de soya baja en sodio
-
10 g de salsa de soya obscura
-
50 g de salsa de ostión
-
50 - 60 g de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras
-
5 g de aceite de ajonjolí
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de sal
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
-
hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο) para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porciones
Νάτριο
5952.8 mg
Πρωτεΐνη
82.9 g
Θερμίδες
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
221.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
VIAJA A CHINA CON TM6
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen japonés
1ωρ. 40 λεπτ.
Ramen
1ωρ. 40 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Arroz jazmín con coco
50 λεπτ.
Paella
1ωρ. 10 λεπτ.
Tallarines con trufa
Καμία βαθμολογία
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
1ωρ.
Dosa (crepas de arroz y lentejas) TM6
16ωρ.
Arroz con pulpo
45 λεπτ.
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 λεπτ.
Pasta con albóndigas de carne
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta con berenjena y pez espada
30 λεπτ.