
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con res y brócoli TM6
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de arroz jazmín250 g
-
de aceite vegetal20 g
-
diente de ajo, pelado1
-
de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
de agua y un poco más430 g
-
de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)150 g
-
de salsa de soya baja en sodio40 g
-
de salsa de soya obscura10 g
-
de salsa de ostión50 g
-
de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras50 - 60 g
-
de aceite de ajonjolí5 g
-
de jengibre en polvo1 cdita
-
de sal1 cdita
-
de pimienta blanca molida1 cdita
-
cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
-
hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο) para decorar
Διατροφή ανά 4 porciones
Θερμίδες
1581.2 kcal /
6615.8 kJ
Πρωτεΐνη
82.9 g
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
221.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
5952.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

VIAJA A CHINA CON TM6
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta de jitomate y chorizo
25 λεπτ.
Ensalada Italiana
40 λεπτ.
Tteokbokki
Καμία βαθμολογία
Oniguiri con tofu y atún
10 λεπτ.
Pescado en caldo de arroz con verduras
35 λεπτ.
Caldo de pasta con pescado
40 λεπτ.
Pay de arroz con carne
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz con carnes
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz con pimientos y chipirones
35 λεπτ.
Penne alla vodka para dos
20 λεπτ.
Pastalaya del sur de Luisiana
1ωρ.
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 λεπτ.