Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 211.8 kcal / 886.1 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 32.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 522.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broa de milho

Broa de milho

2 h 20 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 h 35 min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 min

Pão doce

Pão doce

2 h 30 min

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50 min

Focaccia de alecrim sem glúten

Focaccia de alecrim sem glúten

1 h 20 min

Napolitanas de chocolate

Napolitanas de chocolate

4 h 40 min

Pão proteico

Pão proteico

9 h

Pão de alho

Pão de alho

1 h 15 min

Pão integral caseiro com farinha de sementes

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2 h

Bola de azeite

Bola de azeite

2 h 35 min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων