Pieczone jabłka z twarogiem

Pieczone jabłka z twarogiem

4.4 128 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 4 jabłka, kwaśne np. Jonagold (ok. 200 g każde)
  • 20 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g płatków kukurydzianych
  • 55 g erytrytolu (patrz wariant)
  • 20 g rodzynek
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 żółtko
  • ½ laski wanilii tylko ziarna
  • 5 g skrobi ziemniaczanej
    5 g skrobi kukurydzianej

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 210.4 kcal / 880.4 kJ
Πρωτεΐνη 7.2 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 37.7 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 211.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων