Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 doses

Υλικά

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 187.4 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 123.6 kJ / 29.5 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55min

Risoto de marisco Gochujang

1h

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Poke havaiano

45min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Bacalhau com vinho do Porto

45min

Tacos de sushi

1h

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1h 10min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40min

Cavala à tanoeiro

55min

Sushi em taça

30min

Εμφάνιση όλων