
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de yaourt à la grecque125 g
-
feuilles de persil frais et de menthe fraîche20
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
citron jaune le zeste et le jus1
-
du sel
-
du poivre moulu
-
oignon rouge coupé en deux1
-
d'eau400 g
-
de blé précuit150 g
-
cœurs d'artichaut en conserve coupés en quatre8
-
tomates séchées en morceaux10
-
de feta émiettée150 g
-
d'olives kalamata dénoyautées2 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
399 kcal /
1674 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
45 g
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