Salade de lentilles, chou-fleur et figues

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
700 g
de lentilles vertes sèches rincées
200 g
de fleurettes de chou-fleur
800 g
oignon rouge coupé en quatre
1
d'huile d'olive et un peu pour la finition
2 c. à soupe
de paprika
1 c. à café
d'amandes émondées
60 g
de roquette
100 g
figues fraîches coupées en quatre
4
d'olives kalamata dénoyautées
100 g
d'aneth frais ciselé
3 c. à soupe
de persil frais haché
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 413 kcal / 1726 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 36 g

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