Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

8 piezas

Υλικά

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 613.4 mg

Πρωτεΐνη 8.8 g

Θερμίδες 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 30.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Siempre Thermomix II 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Costillas teriyaki

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche lorraine

45 λεπτ.

Empanadas de pollo

2ωρ. 30 λεπτ.

Empanadas argentinas

3ωρ. 40 λεπτ.

Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico

50 λεπτ.

Blinis

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de pollo con jitomate con albahaca

1ωρ.

Quiche vegano de hongos

1ωρ. 15 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14ωρ.

Pay de pollo mediterráneo

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων