
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de lentilles aux poivrons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon coupé en deux1
-
de persil frais équeutés4 brins
-
de coriandre fraîche équeutés4 brins
-
poivrons rouges taillés en fines lamelles2
-
poivrons jaunes taillés en fines lamelles2
-
le jus d'un citron jaune
-
d'huile d'olive20 g
-
de lentilles blondes240 g
-
d'eau600 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux200 g
-
de sel3 pincées
-
de poivre fraîchement moulu3 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
821.5 kcal /
3454 kJ
Πρωτεΐνη
56.5 g
Λιπαρά
20.3 g
Υδατάνθρακες
85.3 g
Φυτικές ίνες
35.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.5 g
Νάτριο
1494.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Salade strasbourgeoise
1ωρ.
Raviolis de crevettes
40 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Salade carottes-betteraves au basilic
10 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Friand aux légumes sans gluten
45 λεπτ.