Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.1 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1494.8 mg

Πρωτεΐνη 56.5 g

Θερμίδες 3454 kJ / 821.5 kcal

Λιπαρά 20.3 g

Φυτικές ίνες 35.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 85.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Briouates à la viande

50 Min

Bûche salée au saumon

3 Std.

Wraps au jambon et au fromage

1 Std. 30 Min

Tartelette aux légumes d'été

50 Min

Terrine bressane

24 Std.

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 Min

Salade russe à la betterave

1 Std. 10 Min

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Cake citron-thon

45 Min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 Min

Taco Bowl à la dinde

1 Std.

Pâté de lapin

2 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων