Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di semi di sesamo + q.b. per servire
30 g di scalogno a metà
70 g di aceto
30 g di olio extravergine di oliva
1020 g di acqua
15 g di senape
15 g di miele
½ cucchiaino di sale + q.b.
½ cucchiaino di pepe bianco macinato
500 g di carote novelle (colori misti), in quarti
200 g di grano saraceno
300 g di cipolla rossa a fette (circa 7 mm)
60 g di zucchero grezzo
200 g di spinaci baby freschi
320 g di formaggio di capra fresco a pezzi (circa 80 g ciascuno)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 515.6 mg

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1913 kJ / 457.2 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 12.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 78.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Migliori amici 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta pasqualina (senza glutine)

2ωρ.

Lasagne agli asparagi

1ωρ. 30 λεπτ.

Torta salata pasquale

2ωρ.

Pão de queijo

1ωρ.

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Zuppa di grano con verdure

45 λεπτ.

Torta salata piselli e primo sale

2ωρ. 15 λεπτ.

Scarola imbottita alle acciughe

1ωρ.

Burger ai funghi e riso vegan

45 λεπτ.

Sformatini di uova e funghi

40 λεπτ.

Sushi di verdure raw

8ωρ. 30 λεπτ.

Melanzane ripiene alla Norma

1ωρ.

Εμφάνιση όλων