Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger ai funghi e riso vegan
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 porzioni
Υλικά
-
di semi di lino35 g
-
di noci sgusciate75 g
-
di cipolla a metà60 g
-
spicchi di aglio2
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di funghi champignon225 g
-
di fungo champignon cremino225 g
-
di riso Parboiled cotto (vedere consigli)325 g
-
di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate175 g
-
di Panko60 g
-
di aceto balsamico30 g
-
di salsa di soia30 g
-
di paprica dolce o piccante, a piacere½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
olio di semi di girasole q.b.
-
panini per hamburger10
-
maionese vegana q.b.
-
ketchup q.b.
-
senape q.b.
-
di lattuga10 foglie
-
pomodori a fette2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
515.4 kcal /
2156.4 kJ
Πρωτεΐνη
18.7 g
Λιπαρά
12.7 g
Υδατάνθρακες
83.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
773.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Unicità
29 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.