Scottadito di legumi

Scottadito di legumi

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Costolette scottadito di legumi

di Parmigiano Reggiano
50 g
di sedano a pezzi
60 g
di carota a pezzi
60 g
di scalogno a pezzi
60 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
230 g
di fagioli rossi in scatola sciacquati e sgocciolati
130 g
uova
2
di pangrattato
80 g
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
10 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe
1 pizzico
di lenticchie in scatola, sciacquate e sgocciolate
200 g
di pistacchi tostati e tritati
50 g
di Panko
100
di aglio in polvere
1 pizzico
di prezzemolo secco
5 g
di paprika dolce
10 g
sale q.b.
pepe q.b.

Dressing

olio extravergine di oliva
50 g
limone il succo spremuto fresco
1
senape in grani grossi
1 cucchiaio
di miele
1 cucchiaino
sale q.b.
pepe q.b.
spinaci baby freschi
arance pelata a vivo

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 18212.2 kcal / 76199.7 kJ

Πρωτεΐνη 506.2 g

Λιπαρά 195.2 g

Υδατάνθρακες 3572.3 g

Φυτικές ίνες 173.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Νάτριο 8287.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

In cucina con Bimby e GialloZafferano 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 λεπτ.

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 λεπτ.

Nachos gratinati

Nachos gratinati

1ωρ.

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1ωρ. 10 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1ωρ. 20 λεπτ.

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1ωρ. 50 λεπτ.

Focaccia floreale (senza glutine)

Focaccia floreale (senza glutine)

Καμία βαθμολογία

Ragù alla bolognese (vegan)

Ragù alla bolognese (vegan)

50 λεπτ.

Burger ai funghi e riso vegan

Burger ai funghi e riso vegan

Καμία βαθμολογία

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Crostata di castagne, funghi e mirtilli

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων