Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di olio extravergine di oliva
80 g
cipollotti a rondelle
5
cuori di carciofo
6
di fave surgelate
100 g
di acqua
1500 g
di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pistilli di zafferano
1 pizzico
di paprika dolce
1 cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di grano (cottura 10 minuti)
200 g
di ceci lessati sgocciolati e sciacquati
200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 269 kcal / 1123 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 12.2 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vellutata di carote con omelette

Vellutata di carote con omelette

30 Min

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 Min

Vichyssoise con pasta

Vichyssoise con pasta

35 Min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 Min

Fagioli rossi in umido

Fagioli rossi in umido

1 Std. 20 Min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 Std.

Cotolette di soia

Cotolette di soia

35 Min

Omelette greca

Omelette greca

35 Min

Purea di fagioli con spinaci

Purea di fagioli con spinaci

30 Min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 Min

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35 Min

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 Min

Εμφάνιση όλων