Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

80 g olio extravergine di oliva
5 cipollotti a rondelle
6 cuori di carciofo
100 g di fave surgelate
1500 g di acqua
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di pistilli di zafferano
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
200 g di grano (cottura 10 minuti)
200 g di ceci lessati sgocciolati e sciacquati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1123 kJ / 269 kcal

Λιπαρά 12.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta pasqualina (senza glutine)

2ωρ.

Lasagne agli asparagi

1ωρ. 30 λεπτ.

Torta salata pasquale

2ωρ.

Pão de queijo

1ωρ.

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Torta salata piselli e primo sale

2ωρ. 15 λεπτ.

Scarola imbottita alle acciughe

1ωρ.

Burger ai funghi e riso vegan

45 λεπτ.

Sformatini di uova e funghi

40 λεπτ.

Sushi di verdure raw

8ωρ. 30 λεπτ.

Melanzane ripiene alla Norma

1ωρ.

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων