Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

80 g di olio extravergine di oliva
5 cipollotti a rondelle
6 cuori di carciofo
100 g di fave surgelate
1500 g di acqua
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di pistilli di zafferano
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
200 g di grano (cottura 10 minuti)
200 g di ceci lessati sgocciolati e sciacquati

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 269 kcal / 1123 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 12.2 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 λεπτ.

Peperoni ripieni alla feta

Peperoni ripieni alla feta

55 λεπτ.

Insalata di taccole e ceci in vasetto

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 λεπτ.

Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

30 λεπτ.

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1ωρ.

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35 λεπτ.

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1ωρ. 20 λεπτ.

Champignon ripieni al forno

Champignon ripieni al forno

1ωρ.

Zucca al curry

Zucca al curry

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων