Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 unidades

Υλικά

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 19.9 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 1054 kJ / 251 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Defensas a tope 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eton mess (postre inglés de merengue, fresa y nata)

7ωρ. 40 λεπτ.

Sorbete de limón al cava

5 λεπτ.

Tarta Tatín (Puntos del azúcar)

1ωρ.

Pastelitos de galleta, crema y chocolate

3ωρ.

Postre de yogur, lima y coco

10 λεπτ.

Tiramisú de frutos del bosque

1ωρ. 50 λεπτ.

Tarta helada de limón sin gluten

6ωρ. 50 λεπτ.

Chocolate Dubai

1ωρ. 20 λεπτ.

Pavlova con frutos rojos y coulis de frambuesa

4ωρ. 40 λεπτ.

Vasitos de tiramisú para dos

3ωρ. 10 λεπτ.

Helado de mascarpone con salsa de frambuesas

4ωρ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων