Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

4.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Frittata

di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
60 g
erbe aromatiche miste, fresche (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
uova
6
di zucchine a pezzi (1 cm)
200 g
di cipollotti a fette (2 cipollotti)
30 g
30 g di cipolle, a fette (2 cipollotti)
di sale + q.b.
1 cucchiaino

Zuppa d'orzo

di carota a pezzi (2-3 cm)
70 g
di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
50 g
di cipolla a pezzi (2-3 cm)
100 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di patate a pezzi
100 g
di acqua
1000 g
foglia di alloro, fresca
1
di sale + q.b.
1 cucchiai rasi
di orzo perlato sciacquato in precedenza
200 g
dado per brodo vegetale
1
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
di pepe macinato (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico
di Parmigiano reggiano grattugiato (προαιρετικό πεδίο)
20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 475 kcal / 1987 kJ

Πρωτεΐνη 25.6 g

Λιπαρά 21.9 g

Υδατάνθρακες 46.8 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le mie ricette con thermomix 198 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Passato di verdure

Passato di verdure

35 λεπτ.

Zuppa sprint di spätzle con verdure

Zuppa sprint di spätzle con verdure

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Zuppa di gulasch

Zuppa di gulasch

Καμία βαθμολογία

Zuppa di cipolle alla francese

Zuppa di cipolle alla francese

Καμία βαθμολογία

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 λεπτ.

Zuppa di verdure con bulgur

Zuppa di verdure con bulgur

Καμία βαθμολογία

Zuppa di patate dolci e mais

Zuppa di patate dolci e mais

Καμία βαθμολογία

Zuppa di funghi all’ungherese

Zuppa di funghi all’ungherese

35 λεπτ.

Zuppa di lenticchie e fagioli

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 λεπτ.

Tom Yum tailandese

Tom Yum tailandese

45 λεπτ.

Zuppa di verdure con orzo perlato

Zuppa di verdure con orzo perlato

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων