Bohnenhummus mit Kimchi

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 Portion

Υλικά

  • weiße Bohnen, aus der Dose
    250 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Bohnenkraut, getrocknet
    1 EL
  • getrocknete Tomaten in Öl
    3 - 4
  • Salz
    ¼ TL
  • Kimchi
    50 - 80 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 151 kcal / 634 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 214 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων