Bohnenhummus mit Kimchi

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
30 g
Bohnenkraut, getrocknet
1 EL
getrocknete Tomaten in Öl
3 - 4
Salz
¼ TL
Kimchi
50 - 80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 214 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 634 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sauerkraut & Kimchi in aller Munde 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pfirsich-Chutney

Pfirsich-Chutney

40 Min

Cremiger Feta-Dip

Cremiger Feta-Dip

5 Min

Apfel-Zwiebel-Marmelade mit Speck

Apfel-Zwiebel-Marmelade mit Speck

1 Std. 15 Min

Kräuterfrischkäse

Kräuterfrischkäse

5 Min

Zucchini-Nektarinen-Relish

Zucchini-Nektarinen-Relish

55 Min

French Dressing

French Dressing

5 Min

Leberpastete im Glas

Leberpastete im Glas

4 Std.

Sommerhummus

Sommerhummus

35 Min

Gemüsesauce

Gemüsesauce

25 Min

Hackfleischsauce mit Spinat

Hackfleischsauce mit Spinat

30 Min

Champignonsauce

Champignonsauce

30 Min

Cocktaildressing

Cocktaildressing

5 Min

Εμφάνιση όλων