
Συσκευές & Αξεσουάρ
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
Topping
-
Cashewkerne80 g
-
Datteln halbiert, entsteint14
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Minze, Petersilie, Dill), Blättchen abgezupft6 - 8 Zweiglein
-
Sesamsamen1 EL
Suppe und Fertigstellung Topping
-
Zwiebeln halbiert300 g
-
frischer Ingwer geschält30 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 4
-
Sesamöl geröstet30 g
-
Süßkartoffeln ungeschält1100 g
-
Wasser1800 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) zerbröselt4
-
Kurkuma, gemahlen2 EL
-
Harissa (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack½ - 1 TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
265 kcal /
1108 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1013 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Durchs ganze Jahr mit dem Thermomix Friend®
30 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGazpacho
20 λεπτ.
Gazpacho Andalusia
40 λεπτ.
Kalte Gurkensuppe
15 λεπτ.
Gazpacho | Petersilie | Burrata
1ωρ. 50 λεπτ.
Gurkenkaltschale mit Avocado
1ωρ. 20 λεπτ.
Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen
55 λεπτ.
Erdbeergazpacho mit Feta
20 λεπτ.
Pastinaken-Cremesuppe
45 λεπτ.
Cremige rote Linsensuppe
45 λεπτ.
Bärlauchcremesuppe
30 λεπτ.
Vegane Austernpilzsuppe
40 λεπτ.
Ritschert
1ωρ.