
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
uova2
-
di zucchine a cubetti280 g
-
di carote a cubetti120 g
-
di piselli surgelati100 g
-
di acqua1200 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)250 g
-
di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)200 g
-
di olive denocciolate, intere o a pezzi100 g
-
di cetriolini sott'aceto a fettine15 - 20 g
-
di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di aceto1 - 2 cucchiai
-
pomodorini ciliegia in quarti7
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
485 kcal /
2027 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Le mie ricette con thermomix
198 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBucatini all'amatriciana
45 λεπτ.
Spaghetti alla carbonara
30 λεπτ.
Lasagne classiche
2ωρ.
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 λεπτ.
Risotto ai peperoni
35 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Trenette al pesto
45 λεπτ.
Lasagne di ricotta e melanzane a vapore
1ωρ. 25 λεπτ.
Ravioli alle cinque P
Καμία βαθμολογία
Carbonara vegetariana
30 λεπτ.
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30 λεπτ.
Risotto ai porcini
Καμία βαθμολογία