Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 pezzi

Υλικά

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 686 kJ / 164 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buono, senza 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguette tradizionale

15h 35min

Donuts glassati

4h

Parker Rolls (panini soffici)

3h

Pane barese

6h 15min

Focaccia al pesto

3h 40min

Pane contadino

19h

Panini croccanti

24h

Pane a lunga lievitazione

55h

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10min

Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte

30min

Pane alla zucca e mandorle

5h

Katsu sando

4h 40min

Εμφάνιση όλων