胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 人份

Υλικά

胡萝卜面包
  • 胡萝卜 ,切块
    220 克
  • 220 克
  • 新鲜酵母 ,掰碎
    20 克
  • ½ 茶匙
  • 面粉
    500 克
  • 南瓜籽
    55 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 1 ½ 茶匙
胡萝卜果仁松露
  • 胡萝卜 ,切块
    100 克
  • 核桃仁
    60 克
  • 去核椰枣
    60 克
  • 奇亚籽
    1 汤匙
  • 光滑的花生酱
    60 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
花生奶昔
  • 香蕉 ,去皮切块
    2 根
  • 光滑的花生酱
    30 克
  • 希腊酸奶
    50 克
  • 牛奶
    500 克
    500 克 无糖杏仁奶
  • 燕麦片
    20 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
  • 橄榄油 ,涂抹用
  • 火腿 ,切片,装饰用
  • 番茄 ,切片,装饰用
  • 混合生菜 ,装饰用
  • 黄油 (προαιρετικό πεδίο) ,装饰用

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 1120.3 kcal / 4687.5 kJ
Πρωτεΐνη 34.3 g
Λιπαρά 45.4 g
Υδατάνθρακες 150.2 g
Φυτικές ίνες 13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Νάτριο 1000.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

Καμία βαθμολογία

早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)

早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)

早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)

Καμία βαθμολογία

早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)

早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)

Καμία βαθμολογία

无糖牛奶银耳雪梨羹

无糖牛奶银耳雪梨羹

Καμία βαθμολογία

早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

5(1)

20 λεπτ.

早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)

早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)

早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)

5(1)

25 λεπτ.

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

2(1)

50 λεπτ.

早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)

早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)

Καμία βαθμολογία

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

Καμία βαθμολογία

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων