
Συσκευές & Αξεσουάρ
胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 人份
Υλικά
胡萝卜面包
-
胡萝卜 ,切块220 克
-
水220 克
-
新鲜酵母 ,掰碎20 克
-
糖½ 茶匙
-
面粉500 克
-
南瓜籽55 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 ½ 茶匙
胡萝卜果仁松露
-
胡萝卜 ,切块100 克
-
核桃仁60 克
-
去核椰枣60 克
-
奇亚籽1 汤匙
-
光滑的花生酱60 克
-
香草味香精1 茶匙
花生奶昔
-
香蕉 ,去皮切块2 根
-
光滑的花生酱30 克
-
希腊酸奶50 克
-
牛奶500 克
-
燕麦片20 克
-
香草味香精1 茶匙
-
橄榄油 ,涂抹用
-
火腿 ,切片,装饰用
-
番茄 ,切片,装饰用
-
混合生菜 ,装饰用
-
黄油 (προαιρετικό πεδίο) ,装饰用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
1120.3 kcal /
4687.5 kJ
Πρωτεΐνη
34.3 g
Λιπαρά
45.4 g
Υδατάνθρακες
150.2 g
Φυτικές ίνες
13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Νάτριο
1000.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

轻松备餐
12 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Καμία βαθμολογία
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Καμία βαθμολογία
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Καμία βαθμολογία
无糖牛奶银耳雪梨羹
Καμία βαθμολογία
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 λεπτ.
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 λεπτ.
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 λεπτ.
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
Καμία βαθμολογία
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
Καμία βαθμολογία
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Καμία βαθμολογία