Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 394.2 kcal / 1649.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.6 g

Λιπαρά 13.2 g

Υδατάνθρακες 63.7 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Νάτριο 209 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Free From 76 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baked White Chocolate Caramel Cheesecake

Baked White Chocolate Caramel Cheesecake

6ωρ. 20 λεπτ.

Gluten-free Chocolate Brownies

Gluten-free Chocolate Brownies

1ωρ.

Blueberry Cheesecake

Blueberry Cheesecake

5ωρ.

Victoria Sponge

Victoria Sponge

1ωρ. 10 λεπτ.

Cheesecake (baked)

Cheesecake (baked)

7ωρ. 20 λεπτ.

Red Velvet Cake

Red Velvet Cake

1ωρ. 20 λεπτ.

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35 λεπτ.

Gluten-free Blondies

Gluten-free Blondies

1ωρ. 20 λεπτ.

Angela's Sticky Tea Bread

Angela's Sticky Tea Bread

1ωρ. 30 λεπτ.

Chelsea Buns

Chelsea Buns

1ωρ. 30 λεπτ.

Salted Caramel Basque Cheesecake

Salted Caramel Basque Cheesecake

13ωρ. 10 λεπτ.

Apple Cake

Apple Cake

1ωρ.

Εμφάνιση όλων