Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken350 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Risottoreis (z. B. Arborio, 14-15 Minuten Garzeit)250 g
-
Weißwein, trocken vegan150 g
-
Wasser700 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
-
Pecannüsse grob gehackt50 g
-
Margarine vegan30 g
-
Hefeflocken2 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Babyspinat75 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
79 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1902 kJ /
455 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® Magazin 1/2023
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTofu-Reis
50 λεπτ.
Asia-Gemüse
30 λεπτ.
Reisauflauf mit Äpfeln
1ωρ. 45 λεπτ.
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 λεπτ.
Arancini Siciliani
5ωρ.
Gnocchi Tricolore
30 λεπτ.
Endivien-Stampf
35 λεπτ.
Sellerie-Cordon-Bleu
1ωρ.
Omelette-Burger
40 λεπτ.
Xiao Long Bao (chinesische Teigtaschen)
12ωρ.
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1ωρ. 20 λεπτ.
Endivie mit Schinken und Käsebéchamel
1ωρ. 15 λεπτ.