
Συσκευές & Αξεσουάρ
Garnelenspieße auf Tagliatelle mit zweierlei Pesto
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Garnelen-Marinade
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Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
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Olivenöl2 EL
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Knoblauch, granuliert½ TL
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Chiliflocken, getrocknet½ TL
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Salz½ TL
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Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut220 - 250 g
Vorbereitung Tagliatelle
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Tagliatelle300 g
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Wasser1800 g
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Olivenöl20 g
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Salz2 TL
Rucola-Kräuter-Pesto
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Knoblauchzehen2
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Parmesan in Stücken (2 cm)80 g
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Pinienkerne50 g
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frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Bärlauch, Thymian, Majoran), Blättchen abgezupft35 g
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Rucola grob zerkleinert80 g
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Olivenöl100 g
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Salz1 Prise
Melanzani-Paprika-Pesto
-
Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Melanzani in Stücken200 g
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rote Paprikaschote in Stücken100 g
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Olivenöl100 g
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Tomatenmark20 g
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Walnüsse, halbiert20 g
-
Parmesan in kleinen Stücken100 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Oregano, getrocknet1 TL
Διατροφή ανά 1 Portionen
Θερμίδες
749 kcal /
3135.2 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
56 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Νάτριο
731 mg
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