Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

5.0 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porții

Υλικά

parmezan fără crustă și tăiat bucăți (3 cm)
20 g
semințe de pin, crude
1 lingură
cățel de usturoi
1
pătrunjel verde doar frunzele
10 fire
ulei de măsline extravirgin
50 g
sare
½ linguriță
apă
400 g
cartofi (aprox. 6), descojiți și tăiați sferturi (vezi recomandări)
400 g
fasole verde proaspătă curățată
400 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 210.8 kcal / 885.7 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 16.1 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 284.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15 Min

Cartofi Dauphinoise

Cartofi Dauphinoise

50 Min

Orez cu roșii

Orez cu roșii

30 Min

Broccoli cu lămâie și usturoi

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 Min

Piure de fasole albă cu spanac

Piure de fasole albă cu spanac

30 Min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 Min

Paste Orzo cu lămâie

Paste Orzo cu lămâie

40 Min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 Min

Cartofi în stil Rösti Bern

Cartofi în stil Rösti Bern

40 Min

Salată de cartofi Jersey Royal

Salată de cartofi Jersey Royal

40 Min

Ruladă de porc

Ruladă de porc

1 Std. 30 Min

Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

15 Min

Εμφάνιση όλων