Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
15 g
sparanghel verde tăiat în bucăți (5 cm)
340 g
sare după gust
piper negru măcinat pentru garnisit
zeamă de lămâie pentru garnisit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1.8 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 202.3 kJ / 48.3 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 min

Ratatouille cu năut

1 godz.

Cartofi cu usturoi și chimen

1 godz.

Salată a la russe

1 godz. 20 min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 godz.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1 godz. 15 min

Conopidă cu pesmet cu unt

40 min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

10 min

Iahnie de fasole în stil italian

1 godz. 15 min

Murături cu bere

Brak ocen

Sparanghel cu cremă de caju

Brak ocen

Εμφάνιση όλων