Συσκευές & Αξεσουάρ
Crunchy Granola
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
50 portions
Υλικά
-
jumbo oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds50 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds75 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots soft200 g
-
honey runny100 g
-
220 g sunflower oilcoconut oil220 g
-
milk60 g
-
barley malt extract100 g
-
fine sea salt1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
BREAKFAST
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotted Eggs with Spinach and Bacon
30 λεπτ.
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 λεπτ.
Four Seed Power Smoothie
5 λεπτ.
Full English Breakfast Popover
40 λεπτ.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 λεπτ.
Eggs Benedict
30 λεπτ.
Greek Yoghurt
11ωρ. 40 λεπτ.
High Protein Hot Pockets
50 λεπτ.
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6ωρ. 5 λεπτ.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 λεπτ.
Steamed Poached Eggs
15 λεπτ.
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10 λεπτ.