
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blinis de pois chiche et butternut
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
d'eau500 g
-
de courge butternut coupée en morceaux300 g
-
citron jaune non traité (zeste et jus)1
-
d'ail1 gousse
-
de ciboulette fraîche3 brins
-
de coriandre fraîche3 brins
-
yaourt à la grecque1
-
de sel4 pincées
-
de poivre 5 baies4 pincées
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de pois chiches en conserve égouttés200 g
-
de curry en poudre2 c. à café
-
de farine150 g
-
œufs3
-
de levure chimique1 c. à café
-
de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®150 g
-
d'huile végétale1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
187 kcal /
782.1 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
8.1 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
401 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°39
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 λεπτ.
Salade strasbourgeoise
1ωρ.
Raviolis de crevettes
40 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 λεπτ.
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 λεπτ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Salade carottes-betteraves au basilic
10 λεπτ.
Tartines scandinaves
10 λεπτ.
Friand aux légumes sans gluten
45 λεπτ.